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| SUN | ＯＦＦ！ |
| MON | ゴールドジム 横浜店にて、パーソナル指導 |
| TUE | ゴールドジム 横浜店にて、パーソナル指導 ２０：４０〜２１：４０ シェイプアップを目的としたGOLD'S シェイプクラスを指導 |
| WED | ゴールドジム 横浜店にて、パーソナル指導 |
| THU | ゴールドジム 横浜店にて、パーソナル指導 |
| FRI | １２：００〜２２：００ ゴールドジム 大森店、大井町店にてパーソナル活動 |
| SAT | ゴールドジム 大森店にて、パーソナル活動 ＆ スタジオ指導 １０：００〜１２：００ パーソナル活動 １３：１０〜１４：００ バルクアップを目的としたＨＡＲＤ−ＣＯＲＥクラスを指導 １５：３０〜１６：３０ シェイプアップを目的としたボディメイククラスを指導 |
| お問い合わせ | |||
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横浜馬車道（横浜店） | ０４５−２１２−０６０６ | |
| 横須賀神奈川（横須賀店） | ０４６−８２８−１８１８ | ||
| サウス東京アネックス（大森店） | ０３−５７１８−３９３９ | ||
